Træner Mads

Kom og træn på sommerudgaven af Puls & Styrke – en energifyldt træning, der kombinerer cardio, styrke og mobilitet. Vi træner i hallen eller udendørs, når vejret tillader det.

Den første time fokuserer på puls og styrke med varierede øvelser og redskaber som kettlebells, elastikker og kropsvægt. De sidste 15 minutter dedikeres til mobilitet, core-træning eller input fra deltagerne.

Du vælger selv, hvor længe du vil være med, og intensiteten kan tilpasses alle niveauer.

Kom og oplev en sjov, effektiv træning med masser af fællesskab – vi glæder os til at se dig!