Hver onsdag kl. 18.00-19.30 kan du som medlem af TIIF Gymnastik deltage i vores populære sommerudgave af Puls & Styrke. Vi træner enten i hallen eller udendørs, hvis vejret tillader det. Sommer Puls & Styrke er en energifyldt træning, der kombinerer cardio, styrke og mobilitet. Det er en perfekt måde at holde sig i form og få en sjov træningsoplevelse. I den første time fokuserer vi på puls og styrke med varierede øvelser og redskaber som kettlebells, elastikker og kropsvægt. De sidste 30 minutter dedikeres til mobilitet, core-træning eller input fra deltagerne. Intensiteten kan tilpasses alle niveauer, så du kan være med uanset dit træningsniveau. Sommer Puls & Styrke er også en fantastisk mulighed for at møde nye mennesker og være en del af fællesskabet i gymnastikafdelingen. Så kom og oplev en sjov og effektiv træning, hvor der er plads til alle. Vi glæder os til at se dig!